读创/深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 深平乐

记者6月14日从深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）获悉：为加强该院足踝外科建设，该院邀请到国内知名足踝外科专家中华医学会骨科分会足踝外科学组副主委、同济大学附属同济医院大外科主任俞光荣教授，以及广州市正骨医院足踝外科副主任洪劲松教授来深，为该院足踝外科发展“把脉”，下一步医院也将与他们进行深度合作，为建设高水平足踝外科提供技术支持。

据了解，深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）足踝外科自5月11日开科开科以来，共诊疗门诊病人500余人次，收治住院患者53人，住院患者中采用保守治疗的有21人，采用微创手术治疗的有32人。

据深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）足踝外科赵廷虎副主任中医师介绍，近年由于人口老龄化、运动损伤多发、糖尿病多发等原因，足踝疾病的患者逐年增多，科室的15张病床多数时间都处于满床状态。足踝外科主要针对足踝部位疾病的临床学科，在足踝疾病患者逐年递增的当下，开设专业的足踝外科将使足踝疾病患者少走弯路，得到更专业的治疗。

据赵廷虎医生介绍，在接诊的患者中，最多的是足踝运动损伤，其次是足踝部畸形，第三位是足踝创伤后遗症，第四位是糖尿病足和足踝部肿瘤，第五位是痛风性关节炎、风湿和类风湿性关节炎、足踝部的慢性疼痛。

据该院足踝外科赵廷虎医生介绍说，越来越多爱美的女性因长期穿高跟鞋导致的拇外翻，占据足踝畸形手术的60%以上，许多患者因为害怕手术不愿接受治疗，导致长期疼痛使生活质量明显下降。如今该院运用微创技术矫形结合平乐郭氏正骨理筋等方法治疗拇外翻，术后第二天就可以下地，第三天就可以上班工作。

足踝运动损伤的患者主要是以运动扭伤为主，因为人们健身意识逐渐增强，但自我保护意识却很薄弱，导致运动扭伤特别多。甚至有些足踝部骨折的患者，因不愿手术而错过了最佳治疗时机，导致多年后形成足踝慢性疼痛，不仅治疗效果不好，费用也大。据数据统计，有接近40%的踝关节扭伤会发展成为慢性踝关节不稳。所以如果不小心崴脚了，一定要尽早寻求专业处理。

足踝扭伤早期常见误区

1、抹药油

虽说红花油、活络油、正骨水等药油都是家中必备，但是在医生看来，这些药酒的主要作用是活血化瘀。在崴脚后48小时以内，皮下淤血正在渗出，炎症反应正在发生，这时如果用会使得局部微血管出血及渗出增加，造成肿胀和疼痛加重。

2、热水泡脚

扭伤了，用热水泡个脚，听起来没毛病~但是但是！在扭伤早期（24-48h）医生不建议大家这么做，这容易造成局部炎性水肿加重，肿痛加重。

3、局部按摩

就像皮肤表面有了伤口我们知道不能按揉一样，扭了脚之后的“伤口”在看不见的组织深处或者关节里。扭伤48小时内进行局部按摩，容易增加损伤的小血管出血及炎性渗出，并加重已经损伤韧带的移位和撕裂，导致病情加重。

足踝扭伤早期正确处理方式

扭伤一周内，正确的处理办法是做好“RICE”四项原则，RICE原则包括四个步骤，即静卧，冰敷，加压，抬高。

“R”指Rest——静止休息，减少活动，韧带损伤，坚持行走会加重韧带的撕裂。

“I”指Ice——在24-48小时内使用冰敷疗法，每次10-20分钟，2小时一次，,注意不要将冰块直接敷在皮肤上，以免冻伤。这样做的目的能使局部血管收缩，减轻出血带来的肿痛。

“C”指Compression——扭伤则需要加压包扎，能减轻局部的肿胀防止进一步出血，注意不要随意揉按，或者喷红花油等，这会加重急性期损伤小血管的出血，导致肿胀疼痛加剧。

“E”指Elevation——在睡觉或休息时，在脚下垫一个枕头，使患肢高于心脏约10公分左右。这样做可以促进血液回流，达到减轻肿胀疼痛的目的。