在这本随笔集为数不多的怀人记事文章中,有几篇是国猛专门写给父母的,可见作者对他们感情不一般。这本随笔集看似随心所欲,没有太多的加工修缉,但从书中多篇文章考察,却是经过作者大脑和心灵深入思考得出的文本及结论,所谓随笔是“笔要随脑”,此之谓也。▲《今日方知我是我》(作者:王国猛作家出版社2019年4月)【内容介绍】本书是王国猛先生近年来创作的杂文散文、历史随笔作品集。
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读创/深圳商报记者赵鸿飞 通讯员 黎曙雅
为迎接第32个“世界无烟日”的到来,深圳市福田区慢性病防治院主办、福田区天行健青少年发展中心义工队和天健小学校级家委会承办的“世界无烟日”宣传活动于5月31日在福田区华强北商业中心举行。
今年“世界无烟日”的主题是“烟草和肺部健康”,福田区通过开展“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”签名活动、烟草危害警示巡游及发放无烟倡议书的形式,将烟草危害及公共场所不吸烟的理念传达到华强北商业中心临街商铺及过往群众,呼吁市民遵守深圳市控烟条例,鼓励吸烟者尝试科学戒烟。
据介绍,福田区每年连续多年监测公众对烟草危害的认知以及吸烟行为变化等情况。该区今年的控烟评估调查工作从4月份开始,福田区慢病院工作人员共暗访141家各类场所,包括医疗机构、学校、公园景点、网吧游艺厅、车站、餐饮、酒吧、歌舞厅、休闲服务类等19大类场所,通过对禁烟场所的暗访、相关人员问卷调查,了解各类场所控烟执行情况。
科普:越早戒烟越早受益
戒烟效果是逐渐体现的,任何年龄戒烟都会获益,戒烟越早越好。有研究指出:
1.戒烟20分钟,因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。
2.戒烟12小时,血液中一氧化碳的含量会恢复正常。
3.戒烟2-3周,人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。
4.戒烟1-9个月,咳嗽和气短显著减少,呼吸开始变得顺畅;干咳、咳痰无力的状况减少,肺部感染风险显著降低。
5.戒烟1年,因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。
6.戒烟5年,因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌等风险降低50%,罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。
7.戒烟10年,因肺癌而死亡的风险降低一般水平,喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。
8.戒烟15年,冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。