2021年12月起,开展第五届深圳国际摄影大展大鹏新区平行展暨“山海大鹏十年筑梦”大鹏新区十周年摄影作品巡回展览。原始影像必须是作者本人用照相机、手机、平板电脑等具备照相功能的摄影器材所拍摄的、未经任何软件处理的、含有拍摄机型、拍摄时间、相关参数等完整原始数据的文件。6.特别提示:纪录类入展作者有义务向组委会证明其作品的真实性,须在规定的时间内向组委会提供入展作品原始影像文件(数码原始数据或底片),用于专家鉴定及制作展览照片等,之后归还底片。
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读创/深圳商报记者 巫伟敏 通讯员 周虹娇
为了丰富社区女性的精神文化生活,提高她们的生活品质,9月13日至28日,福田街道水围社区党群服务中心开展了新时代文明实践系列活动——“走进瑜伽、释放身心”瑜伽学习小组。小组活动为期六节,共有12名女性参加。
在深圳市瑜伽协会老师的精心指导下,组员们逐一学习了冥想、呼吸、阴瑜伽、肩颈训练、纤体瑜伽等减压动作。每节课,瑜伽老师都详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项,课后对于有困惑的组员进行专业细致的解答和帮助,使大家对瑜伽从一开始的不了解到慢慢喜欢和享受,从最初做不到的体式到最终的精进完善,在不断的进步中获得鼓励与支持,心灵得到了放松,身体得到了舒展。
小组活动结束后,组员们纷纷表示,“很喜欢社区的这项活动,不仅改善了身体状态,还收获了很多有效的减压方法,这些对自己的生活非常有帮助,希望社区以后也能多举办有益身心健康的活动。”
通过此次瑜伽学习小组,组员们更好地认识了自我,觉察自己的内心,找出压力背后的需求,以更积极阳光的状态去面对生活中的压力和责任,从而达到改善情绪、平衡身心的效果,也为社区和女性居民搭建了一个相互沟通交流的平台,共同建设和谐美好社区。
审读:喻方华 蒋祝璇