读创/深圳商报驻佛山记者 段煜第

佛山市南海区里水镇105岁的杜勤老太，至今仍然耳聪目明、口齿伶俐、脑筋灵活，还会背大量的古文、懂英文！10月7日，是重阳节，她成了当地媒体关注的热门人物。

    少小读书知礼仪 做人要有良心，对得住天地

佛山市南海区里水镇的杜勤，今年105岁，在越南出生，8岁才回到国内。她说以前爸爸很穷，和爷爷当时为了谋生，躲在船舱里七天七夜偷渡到越南，娶她妈妈时在当地开起了云吞面铺。直至生了杜勤，他们的生活才越来越好。到杜勤8岁的时候，爷爷觉得赚得差不多，要回国。回到佛山市南海区里水镇后，爸爸到广州时看见“卜卜斋”有女孩读书，于是也坚持要给杜勤报名。没想到这遭到了奶奶的强烈反对。奶奶认为女孩读书“盖住了男人的英雄”。但爸爸没改变主意，一直让杜勤在私塾读完了所有的课程。当时他们村里就她和堂妹两姊妹读书。不过奶奶也没少为难她，每次读书就骂，还必须要她们打好一批织毛巾机用的竹条才能去上学。以前学的古文、诗词、英文，杜勤大部分都还能背出来。她很感恩这段读书的时光，让读书识字，懂得“礼仪廉耻”，这也成了杜勤老太做人的准则：“做人要有良心，对得住天地。”

   尝尽动荡艰苦 感恩和平年代 嫁人要选穷的

杜勤老爸有一套独特的“选婿”准则：嫁人要选穷的，穷仔负担家计，富家公子贪图快活。所以即使有富家公子上门提亲，他都没有答应，选择了杜勤的丈夫。他确实很穷，五岁就丧父，杜勤的婆婆靠做大妗、腌豆芽为生。

▲ 四十多年前杜勤和儿子一家的合照

杜勤嫁过来后，生了1子3女。当时社会动荡，杜勤爸爸回国后开的店铺，被“大天二”（恶霸）强占了，爸爸也因此被吓死了。她大姑两夫妇在抗日战争时期饿死了，剩下3个女儿。因为舍不得把他们送人，杜勤夫妇承担起抚养她们的责任。加上婆婆，一家十口人要吃饭！为了生计，杜勤熬了不少苦头，什么苦活累活都干遍了。她还记得，当时行动不便的“扎脚妇”要回娘家，需要找人背着来回走几条村，才赚2毛钱。没有人肯做，除了她。所以她对现在这个无忧无虑的时代非常满足和感恩。她现在跟儿子一起住，儿子把他照顾得无微不至。儿孙们也过得很安稳，对她也非常孝顺。所以她说非常知足，也无欲无求了。

▲“扎脚妇”资料图

上图：  儿孙们过得很安稳，对她非常孝顺。

一辈子只进过3次医院 养生食谱大公开

杜勤一辈子很少病痛，据她自述，105年来只进过3次医院。除了被生活压弯成几乎90°的背以外，在她身上看不到老态龙钟。她仍然耳聪目明、思维清晰，现在基本能自理，还能自己洗衣服。
据悉，杜勤的妈妈也是长寿之人，100岁才去世，哥哥去世时也90多将近100岁。除了基因强大，杜勤老太太还有一个因素就是会养生。

她说年轻的时候经常头晕，70岁开始学会了喝“十全大补酒”，从此体质得到了改善。她每天早上起来洗漱完之后会先念一会儿书，然后冲一杯老人奶粉、再吃一颗护心的药丸。然后等儿子拿早餐过来吃。平时饮食，她主要随儿子，他们吃啥，她就吃啥，不挑食，但需要专门做得烂一些。

百岁老太的养生宝典值得借鉴。 除了会养生，老太太心态也很好。她几十年来坚持每天阅读一本宝典，这里摘抄几段与大家共享：今日不知明日事，人争斗气一场空。大丈夫成家容易，士君子立志何难。退一步自然安稳，忍一句自无忧伤。让他三分何等清闲，忍耐一时便是神仙。青山不管人间事，绿水何曾说是非。有人问我红尘事，摆手摇头总不说。需交有道之人，莫结无意之友。饮清静之茶，戒色花之酒。开方便之门，闭是非之口。